Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 15 Июн - 6:44
я б на твоем месте уже ждала их (стол накрыла что-ли, встретила их как полагается )
они же не в никуда от меня уходят, курс задан
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 16 Июн - 8:04
58.7!
пусть нет минуса, но и тортики вчерашние и огроменные бутерброды в плюс не отложились
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Вс 17 Июн - 10:04
59.0
млин... бутерброд перед сном был лишним или мышцы от йожки начали больше весить...
пора начинать измерять параметры свои...
Где мой Принц с туфлей?!!
Сообщения : 606 Дата регистрации : 2012-05-17
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Вс 17 Июн - 13:27
Побегали с дочкой, нарвали крапивы, довольные, щас будем бутеры с крапивой кушать
Алёшка
Сообщения : 230 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 46 Откуда : Москва
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Вс 17 Июн - 14:57
Ем пирожки с яйцами и луком... и стройнею :)
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Вс 17 Июн - 15:26
Хочу пирожки уже второй день... но перебьюсь :)
Бась, а я чай с листьями крапивы пью - в них много железа :)
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пн 18 Июн - 18:00
вобщем, ёжиться не захотела...
но себя бревнышко заставила целый час танцами заниматься... одну связку нормально усвоить так и не получилось
миллион раз этот ролик отдельные куски прокрутила, один раз себя на камеру сняла...
посмотрела, мне стыдно за себя...
Алёшка
Сообщения : 230 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 46 Откуда : Москва
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пн 18 Июн - 19:30
Мелкую отправлю к бабушкам-дедушкам, попробую то же ежкой заняться. Пока осваиваю позу брревно :)
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пн 18 Июн - 19:33
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Чт 21 Июн - 18:38
вечером без ничего и с зубной щеткой во рту - 58.0!
надо опять к ёжке возвращаться, но дома душно - не хочу!
Тaня
Сообщения : 64 Дата регистрации : 2012-06-06
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 22 Июн - 2:21
зaжимaю кaк-будто монeты и моя кaк будто копилкa призaдумaлaсь-чeго я тaкоe вытворяю?-и пeрeстaлa худeть)))
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 22 Июн - 6:58
уря :) а я упражнение делаю... кхм рядом - как-будто карандаш зажимаю! таким образом и нижний пресс здорово подтягивается , ну и другой пользы немеренно :)
Алёшка
Сообщения : 230 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 46 Откуда : Москва
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 22 Июн - 14:47
Аши пишет:
уря :) а я упражнение делаю... кхм рядом - как-будто карандаш зажимаю! таким образом и нижний пресс здорово подтягивается , ну и другой пользы немеренно :)
хде, где карандаш зажимаешь?
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 22 Июн - 16:29
ты серьезно?
ну упражнения Кегеля... а я эмм...
Кеша, сорри...
лобковокопчиковую мышцу тренирую, как бы влагалищем карандаш крепко-крепко зажимаю! :)
Веселый Кеша Биллионер Admin
Сообщения : 362 Дата регистрации : 2012-05-16
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 22 Июн - 16:44
нормально, я слышал про такие техники.
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Пт 22 Июн - 16:59
Где мой Принц с туфлей?!!
Сообщения : 606 Дата регистрации : 2012-05-17
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 9:51
Начала пить льняное масло, подруга привезла. На меня действует как слабительное
Щас йёга и визуализация.
Алёшка
Сообщения : 230 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 46 Откуда : Москва
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 9:53
БАСЯ пишет:
Начала пить льняное масло, подруга привезла. На меня действует как слабительное
.
Любое масло вначале действует как слабительное пару дней :)
Где мой Принц с туфлей?!!
Сообщения : 606 Дата регистрации : 2012-05-17
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 9:54
фотки когда скинешь?
Алёшка
Сообщения : 230 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 46 Откуда : Москва
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 9:56
Аши пишет:
ты серьезно?
ну упражнения Кегеля... а я эмм...
Кеша, сорри...
лобковокопчиковую мышцу тренирую, как бы влагалищем карандаш крепко-крепко зажимаю! :)
У меня такая попа, что не надо ничего зажимать, всё равно не упадет
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 10:31
Алешка, шоб упругая была и подтянутая - надо мышцы тренировать... размер и качество не всегда одно и то же, особенно с годами
Бась, это масло тааакая гадость.. меня раза на три хватило, фу... вчера посмотрела на эту бутылку, хотела в салат добавить - потом понюхала в сторону отставила
а вот горчичное просто обожаю
Где мой Принц с туфлей?!!
Сообщения : 606 Дата регистрации : 2012-05-17
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 15:18
У меня в маленьких капсулах как горошинки, нужно принимать с едой, горошинку закинул и запил водичкой, никакого вкуса. Хочу чего-нибудь вкусного, щас поеду в магазин. сделаю оливье, сто лет не ела, соскучилась :)
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 15:31
у меня в горошинках просто витамин Е есть, и А :)
еще В6 и железо сейчас регулярно принимаю... а это льняное пыталась по столовой ложке (очень много горошин без оболочки ) по утрам!
Алёшка
Сообщения : 230 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 46 Откуда : Москва
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 18:58
Аши пишет:
у меня в горошинках просто витамин Е есть, и А :)
еще В6 и железо сейчас регулярно принимаю... а это льняное пыталась по столовой ложке (очень много горошин без оболочки ) по утрам!
Блин, ну скока повторять, что его нужно моментально лимончиком в рот. Не знаю как у вас, а у нас все что в капсулах не натуральное, вернее натуральное но не чистое - это мне знакомы фармацепт сказала. Мы с ней рыбий жир обсуждали в капсулах. Она сказала что его там нет.
Аши
Сообщения : 581 Дата регистрации : 2012-05-17 Возраст : 43 Откуда : Радуга
Тема: Re: Совершенствуем свое тело! Сб 23 Июн - 19:46
у меня тогда лимона не была, а теперь лимон есть... а стойкое отвращение уже выработалось, не могу себя пересилить