Совершенствуем свое тело!

начну с разного :)


для начала симоронский рецепт
Зелье стройности

Сварить «Зелье стройности» не трудно, главное – постарайтесь, чтобы на время «готовки» о вас все ненадолго забыли. В общем уединитесь. Ингредиенты зелья: вода, одна чайная ложка любимого шампуня, мягкий «пшык» или капля ароматных духов и, обязательно, 3 капли любого ароматного масла.
Возьмите самую красивую небольшую кастрюльку и деревянную ложку. Налейте в кастрюлю воды и доведите до кипения. Как только вода закипит, берите ложку так, чтобы ее ручка была у вас в кулаке, и начинайте размешивать по часовой стрелке. Скажите:
«Я силы всех стихий взываю,
И в зелье «стройность» привлекаю,
Кипи-кипи моя вода,
Стань совершенной навсегда»
После этого добавьте все ингредиенты в воду, размешайте еще 3 раза и убирайте кастрюлю с огня. Зелье стройности готово!
Добавляйте в ванну и худейте
(c)




далее - моя любимая Мириманова:





и немного йоги:

сейчас займусь йогой...
а завтра опять начну вести дневник со своими замерами...
несколько недель на весы не вставала, а это оч сильно расслабляет :)

Супер рецепт!!!
Я начну с убывающей луной! на растущую я уже начинала, хватит! Я завишу все таки от луны и от церковных праздников, мне это с детства привили - пальцем не выковыряешь.

млин... на полчаса меня хватило... дальше стала падать от трясучки, пришлось прервать :)
я вся мокрая!

ни фига себе, как мой организм расслабился, давайте кто-нибудь со мной спортом заниматься будет, а то меня лентяку опять только на пару раз хватит :)


Алешка, а ты переименуй луну в Убывающую Для постройнения Всегда и не тяни время

Не мне не горит, я подожду до 5 июня :)
Темболее у меня на конец мая начало июня 3 дня рождения: у сестры, крестницы и дочи.
А потом опять бодифлекс, кефир...

В теме стройныебогатыекрасивые... рецептик на воду прикольный, обязательно попробую.

Алешк, да я видела... оценила :)
Ласточка молодец... странно что её раньше мы не видели :)

Аши, клевая тема, посты суперские. Может ее в енергетика и практики перенести?

Утро -кофе:
Ложкой кофе размешаю,
К себе стройность привлекаю,
Крупинка к крупинке,
Сжигают жиринки,
Выводят шлаки и токсины,
Стала стройной и красивой!

58.7 утром!
вечером остальные параметры замерю...

млин... пришла домой, есть хочу!
и ведь наемся :)
уже жарю кабачок, туда же остатки колбасы кинула и одинокое яйцо ждет своей очереди :)

Хорошо, что хлеба у меня дома не бывает :)

3000 способов не препятствовать стройности
http://www.klex.ru/5h8

59.6 расслабилась дальше некуда!
сегодня будет йога!
долой семечки, долой хлеб!
привет, Мириманова :)
после 6 вечера не ем! (только кефир или зеленый чай с ложкой меда)

тут еще не говорила - я ж курить бросила :)
а это может лишние кг приобрести... так что стараться надо вдвойне усерднее :)

ушла ежиться :)
дононяйте, посмотрим на сколько минут меня в этот раз хватит, прежде, чем я свалюсь :)
ролик в первом посте!

вчера полчаса позанималась, до звонка мамы по скайпу...

зато сегодня утром, только открыла глаза... коврик кинула и вперед!
полтора часа выдержала... до стойки головы!
далее там расслабление должно идти, но я ушла за ноут расслабляться :)

ноги трясутся, сейчас на весы пойду... а они меня ничем не порадуют!
но поздороваться с ними надо!

59.2

Ну ты молодец!!!! 1,5 часа ёги

:)

все болит!

полчаса поёжилась, слегка разогрелась... но боль не прошла, но и фиг с ней - она приятная :)

не курю!
пара чашек кофе в день!

и легкая диетическая еда - два раза в день!
без хлеба!


утром была 59.7

А я..а я.. Кстати, Аши что там за способ был бросить курить и не поправиться?

я бросила раньше, чем мне Принц разрешил - и пока мы с ним не виделись - так что не знаю :)

но я ща сама себя еще сильнее стараюсь ограничивать в еде!

Ок, подождем :)

:) обязательно спрошу... когда увидимся, это будет не скоро!

я решила не звонить не писать ему, тк неделю назад сообщила о своем плохом самочувствии - а от него ни капли внимания не получила!


добавила в свой рацион похудательный чай и еще по утрам буду натощак пить ложку льняного масла!
(уже месяц стоит дома запечатанным)